假期本应是孩子好好休息、调整状态的时间,可不少孩子却在这段时间里闹开了肚子。每年的七八九三个月都是肠道传染病高发季节。专家提醒家长,暑假里更应该关注孩子的饮食卫生,让他们尽量不吃隔夜饭,督促他们饭前便后勤洗手,从而远离肠道传染病毒。
孩子之所以容易在暑期闹肚子,主要归于以下两方面原因:一是季节原因。夏季饮食习惯容易使人感染肠道细菌、病毒。夏季天热,家长喜欢带着孩子吃冷饮、水果、凉菜、大排档,孩子吃冷食的机会多了,如果遇到不洁净的食物,或者水果没洗干净,孩子吃进了细菌,就容易出现拉肚子之类的肠道疾病。
更令人担忧的是,孩子与成年人不同,没有健康的饮食意识,更缺乏良好的卫生习惯,一双小手到处乱摸,然后抓起东西就往嘴里送,因此比大人得肠道疾病的几率高。有一种最严重的急性细菌性痢疾———中毒型菌痢,患者中80%~90%都是孩子。
二是暑期里孩子的生活过度放松,作息时间不规律,晚睡晚起、暴饮暴食,导致身体健康状态明显下降,为疾病上身埋下祸根。随意进餐不仅导致夏季食欲不振、食量减少,摄入不洁食物和频繁进食更容易引起肠胃不适和夏季腹泻。
夏季腹泻有四种
据了解,小孩子夏天吃坏了肚子,无外乎以下四种:急性细菌性痢疾、急性肠炎、中毒性腹泻、霍乱。
细菌性痢疾:起病急,会出现发烧、恶心、呕吐症状,有下坠感,左下腹疼痛。粪便呈脓性或脓血样、黏液状。也有发高烧、不腹泻的中毒型痢疾。病儿多有不洁或不节饮食史。
急性胃肠炎:进食过多过快、冷热食同进共饮、脾胃功能不良或食用腐败变质食物都可引发吐泻表现。
食物中毒:分为细菌性、真菌毒素性、动物性、植物性及化学性中毒,但以细菌性食物中毒为多。起病急,恶心、呕吐、脱水、乏力、腹痛,多为稀水样便。
霍乱:其引起的腹泻是最严重的。一般先发生剧烈腹泻,继之出现呕吐,呕吐为喷射性的,恶心的症状不突出。腹痛是腹泻最常见的伴随症状,但由于霍乱弧菌并不引起肠道病变,所以很少有腹痛的感觉。
管好孩子的口与手
要让孩子远离肠道传染病病毒,家长就应该先管好孩子的口和手。首先即使是在假期里,家长也要让孩子遵循用餐规律,在饮食上要保证营养均衡,每餐要有乳制品,每天都要摄入蛋白质、谷类、水果和蔬菜,每天要保证1升半水,多吃清淡、容易消化的食品,同时,也可适当吃些粗粮。其次是把住病从口入关,严防食物中毒。家里的餐具要经常消毒,不要过分相信冰箱的保鲜作用,虽然冰箱里的温度低,但仍会有细菌繁殖。
需要特别注意的是:剩饭、菜要及时处理掉;发现有变质的情况,一定不要再食用;剩菜一定要热透了再食用。另外要多喝开水少吃冷饮。孩子食冷饮过多会造成胃肠功能的紊乱。
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