悦贝儿幼儿园河东园二月第三周食谱     2月17日—21日
时间       餐点		星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	8:00-8:30	蔬菜肉丝面	儿童蛋糕	鸡蛋软饼	素三鲜蒸饺	煮鸡蛋、儿童饼干
		鹌鹑蛋	炒洋葱	芹菜拌腐竹		沂蒙三丝
			八宝粥	玉米粥	小米南瓜粥	小米粥
带量		白菜10g胡萝卜5g猪肉30g面60g鹌鹑蛋30g	蛋糕50g洋葱45g谷物20g	鸡蛋 50g面粉60g芹菜20g腐竹20g玉米20g	面粉60g小瓜30g鸡蛋20g虾皮10g小米10g南瓜10g	鸡蛋50g饼干50g三丝20g小米20g
加点	9:30-9:50	牛奶150ml	牛奶150ml	牛奶150ml	牛奶150ml	牛奶150ml
午餐	11:15-11:45	牛肉炖土豆	排骨炖白菜	清蒸大虾	牛肉芹菜渣	红烧鲅鱼
		清炒花菜	清炒绿豆芽	肉末胡萝卜炖粉条	木耳炒鸡蛋	香芹豆腐干
		糯米蒸饭	金银软米饭	红豆蒸饭	沂蒙煎饼	发面软饼
		西红柿鸡蛋汤	紫菜蛋花汤	棒骨莲藕汤	菠菜猪肝汤	山药枸杞粥
带量		牛肉 50g土豆20g花菜40g西红柿10g鸡蛋10g	排骨70g白菜20g绿豆芽40g大米50g小米20g紫菜5g鸡蛋10g	虾70g猪肉20g胡萝卜20g粉条30g红豆20g大米50g棒骨20g莲藕10g	牛肉 30g芹菜20g木耳30g鸡蛋20g煎饼80g菠菜20g猪肝10g	鲅鱼50g芹菜30g豆腐干30g面粉80g山药10g枸杞少许
加点	14：00-14：20	柚子30g苹果30g	梨30g香蕉30g	柚子30g橘子30g	梨30g香蕉30g	橘子30g苹果30g
晚餐	4:00-4:30	红烧狮子头	京酱肉丝	回锅肉		咖喱饭（牛肉、胡萝卜、土豆、菜椒）
		山药胡萝卜	肉末芹菜	清炒土豆丝	精肉馄饨
		杂粮馒头	发糕	猪蹄卷	紫菜蛋皮
		玉米羹	玉米胡萝卜粥	银耳红枣粥		金针菇蛋花汤
带量		猪肉35g山药30g胡萝卜10g面粉50g玉米20g	猪肉40g芹菜45g面粉60g玉米20g胡萝卜10g	猪肉35g土豆40g面粉60g银耳10g大枣5g	猪肉35g面粉60g紫菜10g鸡蛋10g	牛肉20g胡萝卜50g土豆10g菜椒10g金针菇10g鸡蛋10g
注：植物油每日人均15g，盐每日人均3g，其他辅料少许